De Paashaas Stretch
Joepie! Pasen komt nu wel heel dichtbij! Het wordt dus tijd om je goed voor te bereiden.
Daarom deel ik deze keer kinderyoga oefening: De Paashaas Stretch. Je ziet het … ook de Paashaas doet aan yoga, …
Kinderyoga oefening: De Paashaas Stretch doe je zo:
Je zoekt een plek waar je voldoende bewegingsruimte hebt. En zorg ervoor dat de ondergrond zacht is. Dan zeg je de volgende woorden en doe je samen met je kleuter bijbehorende bewegingen(zie filmpje)
“We rekken ons uit.
Alle slaap moet eruit.
We strekken onze armen en benen
en raken ook even onze tenen.
We brengen één arm omhoog en één arm omlaag
en wisselen dan heel traag.
Dan maken we onze benen stevig
en schudden ze daarna hevig.
Dan gaan we zitten op de grond
en ademen goed uit door onze mond.
Dan maken we ons weer even lang
en doen daarna de slang.
Dan komen we stilletjes aan weer omhoog,
en maken nog een mooie regenboog.
Als laatste stappen we hand na hand
en komen zo terug in de eerste stand.”
